中医对爱上内火怎么办（内火中医怎么调理）

经常上火怎么办

现代人的火都是虚火，经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议你健脾去湿，养胃补肾，可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉，再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。这样，你的症状就会好转了。

可以多喝水，尤其是喝凉白开，轻微上火容易引发喉咙疼痛，这时候多喝点凉白开可以缓解炎症症状，促进人体排除毒素。

如果你是吃了一些比较刺激的食物才导致了你上火，这个时候你也可以多吃一些清淡的食物。

经常上火怎么办1 多吃粗粮多喝水 多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜 蔬菜等，增加进食品种。

内火旺盛吃中药注意什么?

1、祛火首选水煎中药，因为汤剂可根据每个人的实际情况来进行量的增减、配伍，如上火时伴有脾胃虚寒症状，可在配药时加入温性的中药，以中和祛火中药对脾胃的伤害，而这种效果是中成药无法达到的。

2、三种人不宜食用肉苁蓉：经常腹泻者：肉苁蓉会导致腹泻加重。内火旺盛者：肉苁蓉是温热滋补品，内火旺盛者食用会导致症状加重。早泄男性：肉苁蓉补肾壮阳，早泄男性食用可能加重阴阳失衡。

3、如果身体出现了内火旺的情况，并且不是急于希望能够身体恢复健康的，那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药，服用之后也不会令身体出现什么副作用。

4、有些条件好的`人还可以吃一些冬虫夏草，燕窝，甲鱼等等这些昂贵的补品。注意事项 不要吃辣，胃口清淡一些，可以多吃一些猪蹄，鸡翅等等。炖着吃的更好了。切忌要少吃狗肉羊肉桂圆等之类的容易上火的食物。

如何去除内热上火

多喝水，水是调节身体的最好的东西，不仅能够调节身体各个部件的良好运行，排毒养颜，而且还能够很好的调节人体内热。

多吃水果：一些水果属于凉性的，所以会有降火，去火的功效。如柚子，猕猴桃等稍寒的水果。这类水果因为稍凉，所以平时不能多吃。喝蜂蜜水：可以用浓蜂蜜冲水喝。一勺二勺的蜂蜜兑温开水。平时的时候可以喝一杯。

适当饮用苦瓜汁 苦瓜是生活中常见的食物，其性质寒凉，适当进食对人体 健康 有利。对于五脏内热，容易上火的人来说，适当饮用一些苦瓜汁对上火症状有一定的改善作用。

内热上火怎么办

1、多吃水果：一些水果属于凉性的，所以会有降火，去火的功效。如柚子，猕猴桃等稍寒的水果。这类水果因为稍凉，所以平时不能多吃。喝蜂蜜水：可以用浓蜂蜜冲水喝。一勺二勺的蜂蜜兑温开水。平时的时候可以喝一杯。

2、适当饮用苦瓜汁 苦瓜是生活中常见的食物，其性质寒凉，适当进食对人体 健康 有利。对于五脏内热，容易上火的人来说，适当饮用一些苦瓜汁对上火症状有一定的改善作用。

3、练气功内热上火可以采取以下方法： 药物治疗：如果症状较为严重，可以选择药物治疗，如真火可用导赤散，虚火可用枸杞地黄丸、加味逍遥丸等药物清降肝火。 饮食调理：练气功内热上火也可以通过饮食调理的方法来缓解。

4、孩子长期内热对孩子的身体有很大的危害，所以一定要及时给孩子进行调理。那么小孩内热怎么办饮食有规律要给孩子补充各方面的营养，要饮食有规律并且有营养。平时可以给孩子多喝水，多吃一些蔬菜和水果。

5、在天热的时候，人体内热旺盛，很容易出现上火症状，进而容易引起各种不是症状的出现。

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